女人对婚姻绝望的表现，婚姻绝望的女性表现可能有：长期失眠、情绪低落、心理抑郁、容易发怒、焦躁不安、病态思维、不安的精神状态等。

1.女人对婚姻绝望的表现主要有：

（1）情绪低落，精神松懈，自卑感增强。

（2）有时会有精神分裂的表现，躁动不安，注意力减弱，失眠多梦。

（3）有时对各种不堪而感到害怕，经常感到忧郁压抑，失去情趣，野心减弱或消亡。

（4）认为自己没有任何价值，自我憎恨，容易生气爆发，性格暴躁，行为也往往与正常相差甚远。

（5）会有自暴自弃的表现，甚至自毁、自杀的行为。

2.虽然绝望本身是一种难以面对的情绪，但是当女性感到绝望的时候，首先要向亲友寻求帮助，敞开心胸，说出内心的烦恼，帮助自己及时放松，消除绝望情绪。

3.当女性感受到绝望时，应该多锻炼，调整心态，增强信心。

当心情不好的时候，可以多做一些助兴的事情，释放内心的压力，做一些有趣的事情，读一些关于幸福快乐的书籍。

4.可以观看一些改善绝望的新闻节目，如央视《女人花》、《佳人报》等节目，可以向社会上同样有绝望情绪的人寻求帮助，通过一起学习、一起心得等方式寻求心理上的补充，同时也可以像辅导心理治疗师一样指导那些绝望情绪的女性，走出绝望境界，获得足够的信任、源源不断的爱与关怀，彼此共同克服心理疾病的困顿。

5.最新新闻：

根据国家卫生委最新发布的数据，今年国家医学发展战略越来越聚焦心理健康和精神疾病领域，全面增强心理健康服务能力，加大心理健康公众教育宣传力度，为广大普通人士提供专业心理咨询服务，提高个体心理自我管理、应对压力自我调节能力，帮助抑郁、焦虑等精神疾病患者以及其他绝望情绪人群找到有效解决问题和解脱困_境的方法。