马蹄荸荠怎么吃止咳化痰最好，用马蹄30克，荸荠50克，一起煮汤，每日可服服用两次，可助止咳化痰。收获止咳祛痰的好处，首先要吃好。止咳化痰的最佳水果也补充一下：菠萝、西瓜、苹果、柚子、梨等各种水果。

1.马蹄荸荠的止咳化痰效果最佳的方法是：

将马蹄包裹在2-3个荸荠中，然后将蒸熟的马蹄和荸荠一起嚼食。

2.最新新闻：

据最新科学研究表明，马蹄以及荸荠中富含的抗氧化物质可以有效帮助抵抗感冒，改善咳嗽，还可以改善气道分泌物的流动性，因而能够发挥祛痰的功效。

3.推荐解决方案：

结合运动和健康饮食，有助于快速恢复咳嗽，可以经常食用含有多种抗氧化物质的果蔬，如苹果、梨、番茄、芹菜等，每天3餐，均衡营养搭配，补充一些ビタミン勉C等，并且经常食用含有多种抗氧化物质的马蹄、荸荠等，有助于止咳化痰。