转阴后如何保护心脏，回答：转阴后应立即休息，少量多次、慢慢运动，维持良好的心脏功能，饮食清淡，避免高盐和油腻食物，均衡饮食，定期进行心电图检查，如发现异常及时就医。

1.当天气转阴或说冷天的时候，应该注意保护心脏安全，可以采用以下做法：

（1）穿衣要保暖，尤其是胸口、腰椎、双腿三部分。

（2）合理运动，不宜过猛，可选择慢跑、快走或轻度拉伸。

（3）午休要充分，减少熬夜，多补充维生素、保持良好心情，保持良好的作息节律。

（4）多吃补气养血、补阴温阳的食物，如木耳、黄豆、核桃仁、玉米、菠菜、萝卜等。

（5）少食重口味的食物，如辛辣、油腻、烧烤等。

（6）多补充益气血、温补脾肾的中药，如当归、黄芪、熟地、枸杞、决明子等。

2.根据《浙江大学医学院学报》上发表的一篇有关保护心脏的新研究表明，正确做好心血管锻炼，可以改善心脏功能、改善心力衰竭、减少心脏病及自杀的发生，以及提高胰岛素抵抗能力，减轻糖尿病患者的患病风险。

3.《中华心血管病杂志》近期发表了一项研究，调查发现，保持良好的作息节律和运动指导对心脏安全是重要的。

研究发现，经常保持良好的睡眠质量（至少7小时）能降低猝死的发生率，在早晨的运动也能保护心脏健康。

转阴后保护心脏的重要手段，不仅包括上述衣着保暖、合理运动、充分休息和调节饮食等，而且要注意作息节律和保护心脏的运动指导，这样才能确保心脏的安全。