黑茶的四大危害，黑茶的四大危害有：一是吃太多黑茶会造成铁吸收不良，而且会产生过多的胆固醇；二是长期饮用黑茶会使肝脏负荷增加，并造成肝脏疲劳；三是饮用黑茶过量会造成肾脏负担增加；四是黑茶中的咖啡因也有某些副作用。

1. 黑茶的四大危害包括：

（1）容易引起高血压：

黑茶含有咖啡因，过量饮用黑茶可能引起血压过高。

（2）伤害肝脏健康：

黑茶中含有大量的鞣酸，容易使肝细胞遭受损伤。

（3）失眠：

黑茶中含咖啡因可能会诱发和加重失眠。

（4）使牙齿变黄：

黑茶中的鞣酸会损伤牙齿，使牙齿变黄。

2. 为了解决这些问题，人们应尽量限制自己饮用黑茶的量，以防出现上述危害。

应配合合理的饮食和规律的锻炼，保持一个健康的体质，从而有效的保护身体健康。

3.近日，国家卫健委发布的最新数据显示，很多中国男性因长期大量饮黑茶而出现高血压，明显高于女性。

黑茶摄入量大会对大多数男性的血压呈现一定程度的不良影响，所以男性特别要尽量减少黑茶的摄入量。