男人必吃的七种壮阳菜，男人必吃的七种壮阳菜：鸡血淀粉、虾血、火鸡肝、炬菇、珍珠鱼片、毛肚、姬松茸。

1. 男人必须吃的七种壮阳菜：

紫菜、牛油果、猪蹄、羊肉、菠菜、萝卜、芹菜。

2. 低性激素水平和营养不良是影响男性性欲的主要原因，吃上述七种食物有助于增加男性的性激素水平，从而提高男性的性欲，改善男人的健康状况。

3. 加强饮食调节也可以起到壮阳的效果，比如增加富含锌、维生素等营养元素的食物摄入，多食用具有温中辛香属性的食物，少食用有滋补的甘蓝、洋葱、西兰花等冷性的食物。

4. 运动能够增加人体机能，刺激淋巴细胞活性，维持软组织的弹性，加快营养物质的代谢，从而对增强男性性欲有很大的帮助。

5. 根据最新的科学新闻，专家提醒男性要多吃有营养的食物以养生，增强壮阳效果。

医学博士李志芳建议男性可以多吃“七号滋补”，这包括糠果、猪蹄、花生、胡萝卜、葡萄、玉米、芹菜等7种食物，这些食物富含抗氧化物质、维生素，有助于延缓衰老，促进血液循环和提高生殖活力。