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燕麦麸皮真的能减肥吗

燕麦麸皮真的能减肥吗,答:是的,燕麦麸皮富含膳食纤维,能让肠胃蠕动增快,促进人体新陈代谢,有助于消耗脂肪。它被推荐让减肥人之用,具有减肥有效果。

燕麦麸皮真的能减肥吗

1.答案:

吃燕麦麸皮本身确实不能减肥,但由于它含有丰富的膳食纤维和能量较低,可以有助于消耗大量热量,进而辅助减肥。

2.理论上,燕麦麸质可以少摄入油脂、糖类,作为减肥的陪衬食物,营养丰富,无毒副作用,对于减肥是有利的,也可配合多种健康食谱减肥。

3.近日,香港研究团队通过研究发现,燕麦麸皮中的膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动促进消化,帮助控制血糖水平,抗氧化,降低血脂,可以有助于减肥。

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