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敲打大腿可以使乳酸分解吗

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敲打大腿可以使乳酸分解吗

1.不,敲打大腿不能使乳酸分解。

2.敲打大腿是一种古老的健康保健和养生养生方法,可以帮助人们减轻身体疼痛,改善血液循环,促进新陈代谢,增加活力,促进消化系统,改善睡眠,提升记忆力和视力等。

3.最近,一项由加拿大McMaster大学研究团队带头完成的研究报告显示,轻微的敲打大腿会改善步态辅助的平衡和伸展活动能力,而有氧运动则不会对此产生显著的改善效果。

研究人员还称,每次训练只需要消耗很少的能量就可以实现上述功效,它有助于恢复年老者和残疾者的步态与肢体活动的可行性。

4.虽然敲打大腿对养生有益,但是不能使乳酸分解,因为乳酸是由高燃烧速率的运动分解产生的,只有通过较大强度的长时间运动来减少乳酸的积累。

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