低血糖吃什么最快缓解，缓解低血糖，最快的方式就是吃一些含糖或葡萄糖的食物，如蔗糖、柿饼、橙汁等。尽量不要只摄入一种食物，可以搭配吃更多种类的食物，以确保供给身体所需要的热量和所有营养素。

1. 低血糖吃什么最快缓解？ 最快缓解低血糖的方法是立即吃上某些能够快速补充血糖的食物。

最常见的补充血糖的食物有：

葡萄糖、面包、新鲜的水果、全麦条和糕点、速溶饮料、浓茶、胡萝卜汁、牛奶等。

2. 当一个人体内的血糖水平变低时，应该及时补充，以防止出现低血糖症状，最好可以选择含有低糖度的食物。

比如全麦食品、蔬菜、水果和低脂的乳制品。

在饮食上，要多食用淡水鱼、海鱼等高蛋白食品，多摄取维生素和矿物质，可以有效地改善自发性低血糖的状态。

3. 近年来，专家们还建议患者有低血糖倾向的时候，可以采用专门针对低血糖性障碍的饮食治疗。

例如，少食一餐时，多吃碳水化合物、少吃高度消化的食物，多饮大量的低糖的饮料，睡前吃一个水果等，都能够有效防止低血糖的发生。

4. 最近，一项研究发现，服用具有血糖控制能力的芝麻素，对于患有自发性低血糖症的患者而言，可以有效缓解自发性低血糖症的不良反应，延长低血糖发作的间隔时间。