戒烟最好的方法，戒烟最好的方法是源源不断地进行自我激励、避免吸烟环境、积极应对戒烟困难、加强锻炼与营养摄入、避免情绪化应对压力。

1. 戒烟最佳的方法是根据个人情况，制定专属于自身的戒烟计划，如：

戒烟时间。

戒烟提醒等，可以求助戒烟专家，以此来不断督促自己，以保障一支烟瘾的最终抑制。

2. 加强科学饮食，把蔬菜、水果、鱼肉等多样健康减肥食物分解进食，可以有效减轻戒烟的烦躁，帮助戒烟者专心一意戒烟。

3. 接受心理支持，也可以在心理上帮助戒烟者减少抽烟的冲动，而且坚持心理支持者可以有效帮助戒烟者预防复吸的可能性。

4. 最近针对戒烟行为的一项最新研究显示，美国的烟民可以通过正确使用药物提高戒烟的成功率，一项新研究报告显示：

在戒烟治疗中，正确使用药物可以帮助戒烟者日后可以长期抵制复吸。

综上所述，戒烟最好的方法有：

（1）制定专属于自身的戒烟计划。

（2）加强科学饮食。

（3）接受心理支持。

（4）正确使用药物可以帮助戒烟者日后可以长期抵制复吸。