千万不要对抑郁患者说的15句话，您好，抑郁您心情不好，不要太担心，生活有许多美好的事情可以欣赏，多和朋友一起出去散散步，也可以多参加体育运动，而且要保持乐观，努力拥抱正能量。

1.抑郁是一种抑制情绪的状态，它可能是心理状态上的萎靡，可能是因受伤而导致的痛苦感，也可能是因思想的意义而导致的情绪低落。

2.对抑郁患者说的15句话：

（1）你的情况是暂时的，抑郁期间不是永恒的。

（2）你不是一个精神完全崩溃的人，不要以这样的心态看自己。

（3）请给自己空间，独自思考、释放自己，以便找到解决的办法。

（4）不要太过伤害自己。

（5）抑郁不会长久持续，请务必保持乐观的心态。

（6）你不是孤独一人，请<<【请给自己一点鼓励和信任，你可以的，你只是有时候需要一点助力。

（7）请花点时间来对你思想的整理，分析你自身的问题并找到解决的方法。

（8）你的抑郁和心理状态可能比你想象的要更强。

（9）在社交喜欢中，请发掘您自己的能力并行使它。

（10）请和您的朋友多多交谈，让他们知道你的情况。

（11）抑郁有道理的治疗方案可以让您获得更好的情绪状态并解决抑郁的问题。

（12）不要责怪自己，不要被外界的任何压力支配并影响自己的想法。

（13）尝试做一些你喜欢的事，强迫自己做例如运动等对你有积极作用的事情。

（14）尝试换个生活环境，可以找个朋友出去旅游。

（15）如果发现抑郁情绪不可控制，记得及时去就医，寻求专业的帮助。

3.最新新闻：

据最新研究表明，美国抑郁症患病率达到了历史新高, 据美国疾病控制与预防中心（CDC）报告，抑郁症从第一次民意调查的数据中得知，2016年到2019年间，从4.7%增长到6.9%，患有抑郁症的成人数量也大大增加了，该研究上周一在《疾病预防与控制进展》杂志上发表。

Latin 研究人员表示，这些发现表明，我们需要进行更大规模的努力来实施抑郁症预防和应对策略，并加强其宣传，以便让越来越多的人能够认识到抑郁症的普及化，获得合适的帮助和治疗。

4.近期也有很多抗抑郁机器人科技开始不断出现，他们可以帮助抑郁症患者通过机器人提供的科学和良好的心态调整服务从而更好地度过抑郁症状态。

当前，我们可以通过建立在性别学研究、机器学习、自动语音识别技术基础上的抗抑郁技术，来提高患抑郁症患者的心理调整状况。

抑郁症是一种拖累精神健康的常见疾病，要想有效的解决抑郁症，应尽快加强抗抑郁技术发展，促进抑郁症患者以及家属、学校等社会方面加强相关技术应用，以便有效应对和控制抑郁症蔓延，促进群体的精神健康。