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肌断食到底有什么用?让你了解自己真正的肤质,让皮肤适当休息

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肌断食真的可以护肤吗 给皮肤一个休息的时间

肌断食是从日本流行起来的一种护肤方式,简单来说就是给肌肤“饿一饿”,让皮肤适当的休息,据说这样可以让皮肤变好。不过肌断食真的可以护肤吗,具体应该如何肌断食?

肌断食到底有什么用?让你了解自己真正的肤质,让皮肤适当休息

肌断食一般是在皮肤状态不好的时候进行,因为现在的女生每天化妆和护肤,给皮肤的带来了比较大的负担,所以在护肤的时候,皮肤面对一些护肤品的使用,不能发挥出足够的作用。

让皮肤适当休息,这样皮肤对护肤品的吸收效果就会更好,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。

肌断食其实也不是什么都不用,正确的来说是简化平时护肤的程序,化繁为简。

一般肌断食的周期是七天,这七天循序渐进的护肤。

肌断食到底有什么用?让你了解自己真正的肤质,让皮肤适当休息

肌断食的步骤:

第一天先停用浓稠的霜乳类产品,第二天停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,保留简单功效的保湿乳液,第三天用温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品,可以用一些保湿喷雾给皮肤保湿,第四天和第三天的护肤方式一样,到了第五天开始逐步恢复日常保养,化妆水-精华液-乳液霜,从第五天到第七天逐渐增加使用,直到第七天结束。

肌断食除了可以调整肤质,还可以让你了解自己的真正肤质。

肌断食到底有什么用?让你了解自己真正的肤质,让皮肤适当休息

很多人不清楚自己真实的肤质,这样就会不知道自己到底该补水还是滋润,给皮肤肌断食的时候,可以让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。

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