肝功能是人体健康的重要指标之一，肝功能异常常常会引起一系列的健康问题，因此对于中老年人而言，每年定期进行一次肝功能检查非常必要。

1. 检查前禁食、忌酒

在进行肝功能检查前，需要禁食8小时以上，并且忌酒至少3天以上。因为饮食和饮酒会影响肝脏的负担和代谢，饮酒过多还会给肝脏造成损伤，会影响检查结果的准确性。在禁食期间，可以适量饮水，但不要过度饮用，以免影响饮食禁忌的效果。

2. 停用特定药物

在进行肝功能检查前，要停用可能对肝脏产生损害的药物。这些药物包括某些抗生素、降脂药、镇痛药、激素类等等，必须遵循医生的建议和指导进行。在停用药物期间，身体不要过度疲劳，保持适当的休息状态，保证身体健康状态。

3. 检查期间要放松心情

在检查期间，要保持平和的心态，尽量放松自己。过度的紧张和焦虑会导致肝脏不适，影响检查结果的准确性。可以听音乐、阅读等方式缓解情绪，避免运动或剧烈活动，保证身心平衡。

4. 检查后遵循医生的建议

检查后，根据医生的建议进行相应的调整和处理。如果检查结果异常，要及时就医，接受治疗或进一步检查。同时，也要根据医生的建议进行饮食和生活方式上的改变，保持良好的生活习惯。

5. 检查时间定期跟进

肝功能检查并非一次性事宜，在生活中要有计划地定期跟进检查。特别是对于常饮酒、有家族肝脏疾病史等高风险人群来说，每年至少进行一次检查。通过定期检查可以及时发现肝脏疾病的早期问题，采取相应的措施，早期干预有助于保护肝脏健康。

总之，肝功能检查对于中老年人来说非常重要，只有注意相关的禁忌事项和生活细节，才能更好地保障肝脏健康。