躁郁症，又称双相障碍，是一种精神疾病，患者其情绪会周期性地波动，时而极度兴奋躁动，时而又无缘无故地感到沮丧和无助。

注意事项

1. 患者应该积极配合医生进行治疗。躁郁症需要长期用药才能控制，同时要注意药品的剂量和服用时间。

2. 身边的亲友应该支持和理解患者，同时在治疗期间要注意观察患者的状态，及时提醒他们去看医生或调整药物剂量。

3. 患者应该保持规律的生活作息，保证充足的睡眠和适量的运动，避免过度疲劳和过度兴奋。

4. 患者在日常生活中要尽量避免情绪激动或过度焦虑的情况，避免喝咖啡、吸烟或饮酒等刺激性物质。

5. 如果患者自己感觉到情绪波动比较大，可以通过写日记或画画等方式来宣泄情绪，同时也可以参加一些支持小组，听取其他人的想法和经验分享。

预防措施

1. 饮食方面，应多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过多咖啡因和刺激性食品；

2. 适量的锻炼有益于心理健康和身体健康，但不要过度运动或剧烈运动；

3. 睡眠时要保证环境安静舒适，尽量避免熬夜等不良的生活习惯；

4. 患有其他心理障碍的人需及时就医治疗，避免心理疾病的复杂化。

结尾

总之，躁郁症是一种需要长期治疗的精神疾病，患者应该自觉配合医生进行治疗。同时要保持规律的生活作息和心态积极乐观，用正确的方法预防和控制躁郁症。