过敏鼻炎是一种常见的慢性疾病，会对患者的日常生活造成很大的影响，较为严重的还可能会引发其他疾病，因此预防和治疗显得尤为重要。

注意事项1：要杜绝过敏原

过敏鼻炎是由过敏原引起的，因此首先要做好预防。要杜绝过敏原的侵入，可以及时清洗床单、枕头等物品，并经常通风换气。在房间内可以使用空气净化器，室外活动时也要注意避免接触到过敏原。

注意事项2：药物治疗

药物治疗是目前治疗过敏鼻炎的常用方法。可以根据症状的不同选用适当的药物来缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，如口服或喷雾型抗组胺药物、局部类固醇、洛贝林等。但是不要滥用药物，最好在医生的指导下使用药物治疗。

注意事项3：生活调整

过敏鼻炎患者应注意生活调整。可以适当增加体育锻炼，增强身体免疫力，也可以进行一些简单的自我训练来缓解压力。此外，还应注意保持室内的空气湿度恰当，并定期对房间、车辆等进行清洁卫生，以避免过敏原的滋生和侵害。

注意事项4：饮食调整

饮食调整也很重要。要保证饮食的均衡，多吃富含维生素C、E、D等的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。此外，要避免食用一些刺激性食物，如辣椒、大蒜、花椒、酒等，还要控制甜食和油腻食品的摄入。

注意事项5：及时就医

若症状严重，应及时就医。对于过敏鼻炎患者，当症状严重时，如咳嗽胸闷、嗓子疼、头昏昏沉沉、体温升高等，应及时前往医院进行治疗，以免引发其他疾病。

过敏鼻炎虽然不是很严重的疾病，但也要引起足够的重视，只有做好预防措施，注意生活调整和饮食调节，及时就医治疗，才能更好地保持身体健康。