甲亢是一种甲状腺功能亢进症，由于身体的某些原因，引起甲状腺分泌过多的甲状腺激素。而饮食习惯也是影响甲亢患者病情的重要因素。以下是甲亢患者饮食注意事项。

控制碘摄入

甲状腺中的主要成分就是碘，摄入过多会加剧甲状腺的亢进程度，从而严重影响患者的病情。因此，甲亢患者应该减少摄入含碘量较高的食物，如海带、紫菜等。另外，多吃富含非常化学元素的食物，如牛奶、豆腐、海鱼等，有助于甲状腺正常功能的恢复。

餐次要均衡

甲亢患者应保证餐次均衡。吃饭最好20分钟左右，保证充足而不紧张，防止消化不良。因为患者代谢率加快，体力、能量、蛋白质等需要增加，患者的食谱需要清晰合理。饮食应以多种营养均衡为主，要补充足够的蛋白质，还要避免易于消化吸收的单一饮食习惯。

生活方式要规律

甲亢患者必须保持规律的生活模式，控制情绪波动和精神状态。不要过度劳累，参加健身活动和娱乐锻炼有助于促进新陈代谢，对症治疗甲亢起到了不少帮助。保持规律的饮食时间、饮食方式对降低代谢率也非常重要。

限制口感嗜好

吃的不正常也是导致甲亢的因素之一，酸辣、刺激、烧烤等食品会加重患者的代谢，容易引起胃肠道功能紊乱，导致内分泌失调。因此，要有合理的饮食计划。适当避免口感嗜好，宜清淡、易于消化的食品为主，以监控饮食和健康生活。

少食多餐

甲亢患者的身体代谢率比常人快，吃少量的饭可提高大量的营养成分供给，防止过度摄入，减轻人体负担，还可以增强盐分的摄取，克服因排尿而造成的水盐失衡。少食多餐可以增强体质，减轻恶心、呕吐等症状，对治疗甲亢有很大帮助。

总之，在饮食方面，要保证合理的营养结构，因为甲亢患者的身体代谢率较快，应适当增加热量与营养元素，使身体更有力量抵抗病情恶化。要避免吃过多含碘食品，要控制晚餐后摄入高热量食品的剂量和品种，要保持饮食正常。规律的生活方式与良好的心态将给患者带来更多的希望。