随着温度逐渐降低，秋天已经悄然来临，但是秋天也有一些需要特别注意的事项，下面就让我们来了解一下。

多衣防寒

秋天虽然温度有些凉，但早晚温差较大，所以要多穿衣服，避免感冒。特别是老年人和孩子，衣服要穿得更多一些，避免受凉。此外，选衣服也要注意保暖，选择材质柔软、保暖性好的衣物。

饮食清淡

秋天时气候干燥，人体容易出现口干舌燥，所以要注意饮食清淡。可以多喝水和羹汤，多吃蔬菜水果，避免过多吃油腻的食物，不易消化，还容易引起胃肠不适。

防止秋燥

秋燥是指秋天特有的一种病症，主要表现为口干咳嗽、皮肤干燥等。预防秋燥，除了饮食清淡外，还可以多喝水，注意保持室内空气湿润（可以使用加湿器），避免长时间待在空调房间里，或者经常去室外透透气。

注意交通安全

秋季是早晚天色较暗的季节，在行车过程中要特别留意车速和路况，注意行车安全。在行人、自行车、电动车等非机动车较多的路段，要减速慢行，提高警惕，减少交通事故的发生。

保持锻炼

秋季不宜锻炼过度，但也不能因为天气凉爽就不运动。适当的运动可以增强身体抵抗力、提高免疫力，特别是在户外运动，可以增强肺功能、锻炼心肌，提高健康水平。

以上就是关于秋季需要注意的一些事项，希望大家在秋季能够保持身体健康，平安度过。