老公总是打击我,贬低我， 你应该尽快和老公坦诚相谈，尽量想办法了解老公想要表达的是什么，给他一个安全的环境表达，通过建立双向的沟通来解决问题。

1.这种情况最好先找专业人士，帮助自己及伴侣进行解决，有效懂得如何改变互动模式，避免冲突。

2.尝试和伴侣加强沟通，尽量不要在人群中相互贬低，可以向他表达自己的不满情绪。

3.尽量多表现出肯定的爱，反驳力量，理解对方，让对方能够感受到被爱，让互动模式变得更加正面，这样才能让心理压力最终解除。

4.近日，国家卫健委公布的《家庭暴力预防和治疗服务指南》指出，我国家庭暴力仍然是严峻的社会问题，涉及故意妨害他人身体、言语、事物等，对受害者造成严重伤害，卫健委也提出了严格执法，加强教育，以及强化应对的措施，以期落实家庭暴力无处遁形的目标。