正常男人可以禁欲多少天，正常男人禁欲时间可以持续几天可以略有差异，根据自身健康状况和心理状态，一般的禁欲时间为5-7天左右。

1. 根据最新研究，正常的男性最高可以禁欲7到11天。

2. 禁欲会损害身心健康，因此禁欲以及控制禁欲时间的人还需要做稳定的身心锻炼，而这些锻炼甚至能够促进男性荷尔蒙水平的正常变化，同样有助于稳定情感。

3. 针对禁欲者，应更多地发展专业的心理治疗，增加情绪的导向性，尤其要专心学习心理健康知识，提升自身的心理素质。

4. 最近，《中国社会科学》上发表的一篇文章指出，越来越多的人开始关注禁欲文化，开始在线交流禁欲，共同学习禁欲技巧，回应国家号召，建设身心健康的中国梦。