晚上睡觉无意识抱身边的人，你睡觉抱身边的是谁？在睡前，如果您不小心抱了自己，那很正常，放松下，打开舒适的睡眠状态，来鼓励更好地入睡。

答：

1. 晚上睡觉无意识抱身边的人这种情况一般属于由于紧张而发生的焦虑反应。

此时拥抱行为或许能让自己变得感觉更加安心，也代表了你的情绪需求，即对抚慰的渴望。

2. 对于这种情况，可以尝试做一些放松身心、促进睡眠、缓解焦虑的方式，比如，提倡健康的生活习惯，保持稳定的睡眠时间，减少让自己紧张的事情，保持心理平衡。

或者说，多想些积极有利的、心态舒畅的事物，学会自我问候。

再有就是，经常去参加一些有趣的活动，改善情绪低落的体验。

3. 近期新闻：

2018年国家主席习近平心理健康行研究中心正式挂牌成立，这个机构将专注于精神分析方面的研究，推进心理学的发展，帮助更多人熟悉心理学，同时致力于精神卫生方面的政策，提升公众对精神疾病的认知和治疗率。