特别讨厌老公怎么办,看着就烦， 应当把彼此的烦恼和不满，坦率而真诚地沟通出来，就能让彼此更好地聆听对方的心声，一起克服彼此之间的隔阂，从而缓解彼此的困扰。

1. 建议试试沟通和宣泄压力，以缓和情绪。

2. 从根本上解决这个问题，可以停止使用怨恨、无理取闹等情绪，避免给对方制造压力。

冷静分析两人之间的利益和损失，换位思考从这个角度更容易找到解决问题的办法。

认真反思自身行为，看看自己到底在哪个方面存在偏差，一起努力提升和改善交流技巧。

3. 专家建议，老公若是愤怒无端，可以有效缓解的一个方法就是：

不要回叫嚣，而是安静地储存、调理时间，走开一段距离，冷静下来作出判断，千万不要上当受骗。

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近日，在一项对夫妻心理行为的调查中，中国社会科学院家庭与婚姻研究所研究员陈晓晴提出，夫妻之间有几个重要行为可以有效降低夫妻关系中的冲突，这些行为包括感谢、帮忙、柔软忍耐、不断改善自己等。