抱枕睡觉的好处与坏处， 抱枕睡觉的好处：能消除焦虑，改善睡眠质量；坏处：可能导致睡眠习惯偏斜，难以不依赖抱枕入睡。

1.抱枕睡觉的好处：

①抱枕时，大脑会产生促睡激素，让人更容易入眠。

②抱枕可有效放松肌肉和肩颈，降低压力缓解焦虑。

③抱枕的体温，可以帮助感受安稳和舒适，极大的改善睡眠质量。

④抱枕可以发挥安抚作用，帮助建立安心内心宁静。

2.抱枕睡觉的坏处：

①抱枕睡觉会影响面部血液循环，导致肌肤卧凹明显。

②不安全，睡抱枕时可能会遇到危险，比如窒息。

③太好入睡，有可能会导致上班打盹，影响工作效率。

④抱枕里可能沾染细菌，有可能引起皮肤疾病、过敏等问题。

3.目前解决方案：

①选择有质量保证的枕头来改善质量。

②重视睡眠卫生，更换枕套和被子，维持清洁。

③注意枕书的高度，不过高或过低都不行。

④尽量不睡抱枕，因为长期抱枕睡觉会增加疾病几率。

4.最新新闻：

近日，新晋品牌Boston Pillow宣布，推出新款高端枕头增强睡眠健康，采用快干弹性羽绒，可满足需要改善睡眠和解决肩颈酸痛的普通消费者。

品牌还宣布推出了一系列全新的增强睡眠服务，以支持消费者更加睡眠质量改善。