夫妻长期一个被窝睡好吗，夫妻长期一个被窝睡不好，会影响长期双方的睡眠质量，引发神经衰弱、焦虑、情感不稳、情绪低落等病理性的反应。

1、答案：

不宜长期一个被窝睡觉。

2、人们永远不能放弃健康用心去珍惜，夫妻生活的健康也同样需要重视与保护。

一个人会长期睡在一个被窝中对双方的健康都是不利的，夫妻双方若要共度一生，最好还是要培养有趣、有规律的睡眠习惯，重视卧室的环境，保持室内空气新鲜、散发芳香，睡前天气温暖、尽量夫妻双方不要同时睡在同一张床上，定期更换床品、枕套，夫妻之间要多多交流，把家居生活活跃起来。

3、近来专家指出，卧室环境中多部电子产品会分泌和释放出大量有害物质，一股“电磁污染”也会造成影响人体健康的后果，除了平时多调节睡眠规律、注意卧室卫生外，日常生活中应尽量避免家里的电子产品过多，把无用的电子产品从卧室里除去放在其它位置，也可以保护夫妻双方的睡眠品质。

4、最新新闻：

据报导，研究发现，夫妻共同度过安静的晚间时光，能够减少心理压力，增加心脏与脑部健康相关的化学物质，有助于睡眠品质更佳，对夫妻双方的健康有帮助。

家里最好别把电子产品搬进卧室，即使手机也要断网，让夫妻双方更好地享受惬意的夜晚。