老公长期不愿过夫妻生活怎么办， 应该坦率地和对方沟通问题，尽量了解对方的想法，看看是否可以让双方都满意的解决方案。避免在无意识的情况下加剧彼此的痛苦，这是最好的方式之一。

1、从个人心理学的角度来看，可能是老公存在一些不愿过夫妻生活的心理，这个心理可以是由于失恋，人际问题，紧张压力等因素引起的。

如果是出现这种情况，建议老公多通过沟通来表达自己的观点，尝试让另一方理解和接受，同时多运用一些心理技巧，如放松运动，轻松想象，激活记忆等方式，以便改善自己的心理状态。

2、根据有关新闻报道，最新研究表明，夫妻双方在婚姻生活中，不断发挥着稳定建构和调节作用。

研究发现，心理护理障碍、NPD（自我中心的人格障碍）和紧张、焦虑情绪可能是导致不愿过夫妻生活的因素。

婚姻咨询师建议夫妻双方在异地工作和闹矛盾时，需要持续协调沟通，避免排斥和开发态度，以免造成夫妻双方矛盾的加深。

3、夫妻双方可以尝试有效的互动方式，比如多花时间谈论自身的喜怒哀乐，多主动分享思想中的点滴问题，多做一些能让对方感到惊喜的事等，以此助力强化双方的婚姻生活，促进和谐发展。

也可以携手同行，双方一起参加相关的成长课程，吸收新知识，锻炼相互理解的能力，共同探索完美的夫妻生活。