老公说我不理解他怎么办，可以和老公沟通，了解如何表达清楚，尊重彼此；找正确的沟通方式，双方都保持开放包容的态度，不要隐藏想法。

1、当老公说您不理解他时，先要做的是保持冷静，尽量避免增加紧张局势，并试图倾听、理解他正在说什么。

2、如果他表达的是他的愿望、需求等，可以尝试同理心正面回应，让他有安全感。

3、可以尝试做互动游戏来促进理解，尤其当某些情况下，他们对话已经陷入尴尬境地时。

4、也可以寻求专业咨询，比如专业问题解答、情感咨询等，以获得专业的解答及帮助。

最近根据美国新闻媒体TheHill的报道，三个机构联合起来，发布了一项研究，发现了拯救夫妻情感沟通对夫妻关系的新方法，采用现代科学手段来解决夫妻之间的冲突沟通问题，它强调通过良性沟通、心理补充、实时监控等，来平衡双方的利益，可以有效改善夫妻之间的沟通问题，达到成功拯救夫妻情感。