考试前一天晚上禁忌，考试前一天晚上禁忌：不要整夜未睡，宜保持充足午睡或晚间睡眠；不要太多吃零食和咖啡；不是在考试前一天晚上了解时间表或材料；不要在考试前一晚紧张或有太多情绪；不要在考试前一晚到太晚玩电子游戏或看手机。

1.考试前一天晚上禁忌：

最好是避免晚上看电视、玩手机，在晚上去参加朋友聚会，熬夜等。

因为过多的娱乐容易分散精力，影响考试状态。

2.用户需求看法：

考前充分需要休息，晚上也不能太过沉迷其中，以免就算考试前熬夜反而会影响到自己的发挥，在考前一天晚上宜于休息，保重身体。

3.解决方案：

考前一天晚上应该安排有意义的活动，而不是长时间的沉迷其中，比如练习考试作文，复习考试科目，开始可以放松精神，如读一些诗文或者是看看考试相关的视频，在考 er 前一夜保证能有充足的睡眠。

4.最新新闻：

据教育部近日表示，中考、高考考生考前应该把时间分配的平均一些，避免前一天都复习，在考前一天也要多活动一下，适当放松。

据部分高校采取管控措施，在考试前一天不允许考生熬夜，希望体现考生的时间分配能力。