男生吃醋了心里啥感觉，男生吃醋了，心里会有愤怒、委屈、羞愧和不安等各种复杂情绪，也可能因受伤后变得急躁和敏感。

1、当男生吃醋时，内心便会产生抑郁、痛苦、无助的感受，有时会出现怨恨他人、痛恨他人的心理。

2、面对这种情况，首先应做的是正确认识自己的情绪，分析自己遭遇不快的情况，释放情绪，尝试用客观、实际的逻辑思考来使自己释放情绪，拒绝自我贬低、自我谩骂。

3、能够将自己的不快情绪发泄出来也很重要，这样既能健康的释放情绪，又能及时找到解决问题的办法，避免发泄时间过长，久而久之会陷入自我怨恨的情绪怪圈。

4、已经时下很流行的精神健康法也是一个可以长期练习发泄、管理、调节情绪的有效办法，比如智能心理学、禅宗冥想等，可以让自己在情绪异常困扰时也能够一步步学习控制自己的情绪，慢慢地恢复健康的情绪状态。

5、最新新闻：

据一家精神病学机构的研究发现，年轻一代心理健康问题更加突出，更容易产生抑郁、焦虑、吃醋等情绪的问题。

为了解决这一问题，一些机构及大型企业开设心理健康训练课程，以此来提高年轻一代的心理健康意识，引导他们健康地宣泄情绪。