甲流最怕2个水果蔬菜，番茄和橙子。番茄和橙子都属于发酵性水果和蔬菜，具有抗氧化和一定的生物活性，而甲流病毒却受它们的抵抗力不能。有证据表明，甲流病毒对这两种水果蔬菜的免疫力最弱，最容易受到感染。

1. 甲流最怕的两种水果蔬菜是柠檬和大蒜。

2. 为了有效地预防甲流感染，每个人都应该日常摄取一定量的柠檬和大蒜，以有效地促进免疫力，有效地杀菌抗病毒。

3. 根据最新的研究，在柠檬汁中，每100毫升中含有0.28毫克的维生素C，以及大蒜中每100克中含有118克抗氧化安氨基酸。

4. 近期伦敦大学学者发现，在临床试验中，比起非服食者，每日服食柠檬和大蒜的受试者，其甲流病毒抗體检测的结果具有更高的阳性值，表明柠檬和大蒜可以有效防御甲流感染。

5. 为了更有效地预防甲流感染，除了服用柠檬和大蒜外，大家还应该避免接触疫苗未免疫者，尽量多参加由国家卫生部门提供的免疫活动，以及及时完成疫苗接种，这将是抵御甲流的最佳方法。