血压高最怕的茶叶是什么茶有哪些，高血压最怕的茶叶是红茶、绿茶、乌龙茶、大红袍、碧螺春、碧蓝般若等多种茶叶。

1.血压高最怕的茶叶是茶多酚类的茶，如红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等，但是茶多酚的含量因不同品种而略有不同，所以最好避免食用茶提神兴奋的茶叶，如猴儿毛茶等。

2.要想不让血压高，最好的办法是限制钠的摄入，一方面需要多运动减体重，减少胆固醇和血糖的摄入，另一方面需要改变饮食习惯，减少摄入高胆固醇高钠高糖食物。

3.最近，针对高血压的饮食指导中新增了一项“某因限血”的指导原则，即有针对性地限制胆固醇、蛋白质、尿酸、钠及淀粉等某些特定因子的摄入，这项指导原则实施得当，可有效降低高血压患者的血压水平。

4.治疗高血压还可以依靠药物控制，选择合适的药物而且坚持服药，而且要注意避免同时使用多种药物，可以减少副作用发生的概率。