糖尿病饮食应该注意什么,糖尿病的饮食应该注意低脂肪饮食、低糖饮食、多食物组合、少量多餐,还要注意摄入的营养物质的比例,尽可能把低GI食物加入饮食中以降低血糖水平。
1.糖尿病患者的饮食最重要的原则是:
控制糖类摄入量,少食多餐,分量要适宜,选择低热量、低脂、多纤维的食物,加快消化速度,每天的膳食应保持供能平衡。
2.糖尿病患者的饮食应优先选择蔬菜、水果、低脂肪奶类食物、豆类、少糖食品、全谷类等,并减少肉类、蛋类等高脂肪、高热量食物。
改善饮食习惯,减少可以上瘾的食物的摄入,尤其是关于添加糖分的食物。
3.根据低血糖反应的程度,患者可以根据实际情况合理安排少食多餐,空腹期间最好不要摄取低热量食物及抗糖化药,以防出现降糖太快,给患者带来更多麻烦。
4.最近“糖尿病食疗国家临床实践指南”在青岛召开发布会,对患者的饮食提出了更细致的安排,进行良好的膳食疗法。
以此为依据,糖尿病患者可以更好地掌握每日膳食的摄入细节,使用更加科学合理的方法来控制血糖,达到安全性控糖。
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