湿气重为什么不能喝四君子汤，四君子汤可补益肺气，但其中含了大量的滋补有机物，如果湿气重，喝含麦冬、当归、枸杞等四君子汤会加重湿气，不宜饮用。

1.四君子汤含有四种药材，其中assets、枸杞子、茯苓、白术，它们都属于温性药材，所以湿气重的人喝了易招致腹泻或热痰，所以湿气重的人不宜喝四君子汤。

2.湿气重有很多种原因，例如摄入过多的油腻食物，睡眠不足，缺少运动，饮食不规律等。

要做到改善湿气重，需要做到减少摄入油腻食物，增加运动量，注意休息，饮食规律等，可以联合使用蜂蜜、柠檬、蜂蜜等药材进行总量控制的清淡调理，来改善湿气重的情况。

3.近日，中华中医药学会发布了文章，针对夏季气热虚湿，汗出不少的情况，建议每日注意合理的睡眠、饮食、起居安顺等，来改善肝肾不了了之，虚湿状态。

南方地区建议可以根据自身季节划分使用药材，春季使用清热消肿的银杏、芦根等，而夏季宜热性、滋润的鲜枣、薏米等药材效果更好，来改善湿气重的情况。