三个动作治好颈椎病视频图片，治疗颈椎病的常用动作有：1、肩胛缓和法；2、乳腺运动；3、头颈部拉伸。

1.治疗颈椎病的三个动作视频图片如下：

(1)双手罩住耳朵，两手抱头后仰，颈椎由上到下做出拉伸动作 (2)双手罩住耳朵，以坐姿两侧倾斜，使头部发生偏倾性抬高 (3)双手罩住耳朵，颈椎伸直，两头像节拍般摆动 2.颈椎病的治疗主要依赖合理的药物治疗，以改善症状，降低疼痛，控制炎症，进而保持生理活动性。

功能性康复更为重要，应尽快恢复，使其重新获得正常肌肉功能，发挥最大的作用。

功能性康复包括以下几种方法：

(1)体位康复方法：

可采取运动活动、节能操等形式，使颈椎慢慢恢复到正常位置，以缩短恢复时间。

(2)物理康复方法：

包括针刀疗法、按摩疗法、针灸疗法、磁疗等，能减缓颈椎的炎症程度。

(3)理疗康复方法：

包括反射核磁引导，能够激活颈椎组织，促进颈部组织的循环。

(4)康复训练方法：

针对性的训练颈椎和周围组织的力量、灵活性和柔韧性，以维护颈椎稳定性。

3.目前许多专家都强调，治疗颈椎病，最重要的是复合治疗，应该综合考虑各类治疗中各个措施，以针对颈椎病的病理状态，运用补救性、改善性和重建性，力求取得最佳的治疗效果。

尤其要注重建立一套完整的康复计划，充分调动病人的积极性，指导他按照康复计划进行健康管理，帮助他们调节运动和休息，建立正确观念并改善生活方式，预防病症反复发作，从而达到有效的治疗和康复目的。

4.近期有关颈椎病研究的新闻相关文章有：

(1)《模拟颈椎病患者的肩胛骨疼痛与运动功能》。

(2)《肩胛骨疼痛和胸廓X射线片的关系：

在颈椎病患者中的研究》。

(3)《颈椎病患者的疼痛特征和运动功能能力》。

(4)《模仿颈椎病患者的肩胛骨结构对其运动能力的影响》。