长期吃褪黑素有什么副作用，长期吃褪黑素可能会导致营养不良、血液异常，以及增加患痴呆、心脏病的风险。

1.长期吃褪黑素可能会导致骨质疏松、胃黏膜炎、肝炎等副作用，以及发生高毒性中毒症状。

2.建议在使用前应向医疗机构咨询，服用过程中应注意避免过量使用褪黑素。

3.褪黑素特别适合许多老年人， 但过量使用的情况仍然存在风险。

据报道，一位80岁的山东某乡村老小伙出现牙齿掉了一个，买的褪黑素牌子只有副作用，经过医院查实是因为对褪黑素过度服用导致的。

4.现在可以通过月经调理软件，具备完善的调理功能，提供专业的月经调理计划，以促进调理的质与量，满足不同用户的调理需求。

在调理的通过健康营养知识的普及，让广大用户明白褪黑素的有效性及副作用。

5.现在许多银行也提供多种安全的支付服务，可以与褪黑素相结合，帮助用户更好的使用，从而确保无副作用使用。