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蚂蚁庄园2020年9月1日答案 以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

支付宝蚂蚁庄园小课堂9月1日的第三个问题是:以下关于”抱头式“仰卧起坐,说法正确的是?这道题考察我们对运动常识的的了解,抱头式仰卧起坐有危害还是安全的呢?下面小编就为大家带来蚂蚁庄园今日答案,一起来看下正确回答吧。

蚂蚁庄园小课堂9.1问题答案:

问题:以下关于”抱头式“仰卧起坐,说法正确的是?

答案:容易引发运动损伤

答案解析:

“抱头式”仰卧起坐会给椎内血管施加压力,容易引起肌肉和韧带拉伤;

抱头式仰卧起坐严重时会引起急性椎间盘突出症,有长期做抱头式仰卧起坐的男子险些瘫痪。

正确的姿势是:双手交叉在胸前,膝盖弯曲90度,臀部同宽分开,脚不要钩住任何东西。

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