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白醋减肥方法有哪些 助你改变肥胖体质

　　白醋除了可以有美白功效以外，其实还可以帮助瘦身。因为白醋减肥的原理就是因为有一个最大的功能就是促进消化，防止脂肪堆积从而达到瘦身的作用。下面小编就给大家详细介绍一下正确用白醋减肥的方法，助你一个月暴瘦15斤不是梦！

　　为什么白醋能减肥

　　我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功效就是促进消化，这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。

　　白醋是可以促进我们的消化，但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处，但若大量服用白醋的话，对于肠胃的刺激是非常大的，绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

　　白醋减肥方法：

　　花生醋方

　　我们可以先准备好原料，花生米，香醋适量。我们先把花生米洗干净，然后晾干，放在瓶子里面，倒入香醋密封好，然后浸泡8-10天左右，就可以吃了。每天吃一次，每次早餐之前空腹吃花生米10-15粒，连吃3个月。可以有效的减少体重。

　　白醋蜂蜜减肥

　　蜂蜜具有丰富的营养，包含了维他命、优质的维生素与矿物质，同时热量也很低，还具有非常不错的杀菌解毒的效果，帮助体内脂肪的消耗，因此是非常理想的减肥食品，蜂蜜与白醋调和在一起，味道会好喝很多，而且营养价值也更大。只要将一份蜂蜜与四份白醋放入一起调匀，每日三餐喝一点，都可以起到减肥的作用。

　　黄豆醋方

　　选用黄豆，香醋适量。我们将黄豆洗干净以后，放入锅里面，把黄豆炒熟到可以闻到香味，等到冷却了以后，倒入香醋浸泡10天，就可以吃了，每日2次，每天随量吃。连续吃三个月。并配合着节食，可以起到很好的减肥作用。

　　蛋醋减肥方

　　我们可以选用鸡蛋1个，香醋浸蛋液适量。我们把鸡蛋洗干净，放在瓶子里，然后倒入准备好的蛋液，泡一个月左右，等到蛋壳都消失剩个皮的时候，用筷子捅破，就可以吃了，可以很好的减肥。

　　洋葱醋方

　　这个就比较简单了，我们可以把洋葱和香醋放一起搅拌均匀了就可以吃了，淡然你也可以将洋葱放到器皿里，倒入白醋，多浸泡一段时间再吃，也是可以减肥的。

　　白醋减肥注意事项

　　1、不暴饮暴食

　　2、不吃过分油腻的东西

　　3、不吃多高糖高盐的食物

　　4、肠胃不好的朋友不推荐使用

　　5、不要吃白糖，泡面、味精也不要吃。

　　tips：在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，不建议使用果醋。

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