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35岁女人如何护肤 学会这些让肌肤保持娇嫩水润

好多的女孩子到了三十多岁以后都比较担心自己的肌肤状况，因为面部开始长皱纹和雀斑，简直不要太吓人。所以你了解35岁女人如何护肤比较好吗？赶紧戳进来看看吧！

1、选择适合自己的护肤品。市面上的护肤品种类很多，一定要选择适合自己的，比如，有的护肤品适合25岁以下的姑娘，有的护肤品适合干性肌肤，有的护肤品适合欧洲人肤质。因此一定要根据自己的肌肤状况选择适合自己的护肤品。

2、定期敷面膜。面膜的种类很多，每一种都有不同的功效，比如美白、保湿、抗皱等等。选择不同种类的面膜定期敷，像那些明星们也是把面膜当做护肤必不可少的一项，最近看网上说范冰冰一年敷的面膜达700多张。

3、定期运动健身。健身不仅可以提高机体能力，还可以加快了心肌代谢，缓解现代社会高节奏带来的精神心理紧张，使人情绪自信乐观，有助于加强消化功能，促进营养吸收，有利于女性身体保持年轻。

5、斑点。30岁的女性往往同时有斑点及干燥缺水的问题，但肌肤缺水干燥时，角质层呈现粗糙鳞状剥落、有过度角质化的现象，且敏感性增加，美白成分无法穿透角质层有效被肌肤吸收利用，导致再怎么美白是没有办法达到效果的。

因此，必须选择保湿舒缓效果好的美白精华液，一面增加角质层的涵水量，一面美白，成分可选择维他命C衍生物、洋甘菊萃取、传明酸等；此外，还可搭配局部使用的淡斑产品，通常添加果酸等角质代谢成分的美白产品具有较快速明显的班点淡化效果。

6、毛孔。30岁面对的两颊毛孔粗大问题，是因为肌肤松弛所造成的毛孔横向变大，这是肌肤老化松弛的现象，必须加强肌肤的保湿与紧实，才能改善毛孔变大的情况，如含维他命A、左旋C的产品，对改善因老化造成的毛孔问题最有效果。

7、拒绝熬夜。熬夜对女性的身体伤害非常大，会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等，尤其是35岁的女性朋友，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜。

8、注意胸部保养。女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失，随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象，要保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形。

9、抗紫外线防干燥。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，形成黑斑，防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜，外出避开紫外线最强的时间段，做好防晒和皮肤保湿工作。

10、热水泡脚。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮，泡脚时可用手搓脚面，也可双脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚。

1，啤酒收缩毛孔，取面膜碗，倒入适当的啤酒，将压缩面膜倒入啤酒中，三分钟后取出，敷脸3分钟，待水分快干时，再浸入九种，反复半小时。

2，酸奶蜂蜜保湿，将酸奶和蜂蜜同样的分量混合拌匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩。

3，小苏打去黑头，洗脸的时候，将小苏打和洗面奶混合在一起，泡沫会变得非常细腻而且有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。

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