2020年东京残奥会，来自中国云南的运动员郑涛一人独得四枚金牌，并且四次打破记录。10岁时他因为电击而失去双臂，不久后开始练习游泳。今年用四金四破纪录的耀眼成绩完成了本次残奥会的参赛任务，为祖国和云南的残疾人体育事业书写了浓墨重彩的一笔。

9月1日，在东京残奥会男子50米自由泳S5级决赛中，中国选手郑涛获得冠军并打破残奥会纪录。至此，郑涛在本届残奥会获得4块金牌，并4次打破纪录，引起轰动。郑涛今年30岁，有一个2岁的女儿。在获得胜利后，他动情地通过视频对女儿说：“女儿你看，爸爸没有胳膊，但也可以游得很快！”

因为没有双臂，郑涛在比赛出发时，必须咬住一根长长的布条，以做好准备出发的姿势。作为一名仰泳运动员，郑涛需要口咬毛巾才能出发，用头撞池壁才能完成撞线。对于冠军郑涛来说，没有手游仰泳的难度极大，而他依然连续卫冕这个项目的奥运会金牌。他没有双臂，可是我看见了翅膀，这就是奥林匹克精神，令人感动。

无臂蛟龙！31岁的郑涛残奥会4金4破纪录

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仰泳，又称背泳，仰卧于水面的游泳姿势，是被国际泳联设定规则的泳姿。主要有“反爬泳”和“反蛙泳”，“反爬泳”因为速度快，几乎无一例外被运动员在比赛中使用。仰泳时口鼻一直处于水面上，呼吸便利，但是无法前望，定向困难。

仰泳时尽量使身体与水平面平行。通过微向前耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的阻力，而且使腿的负荷加大，在比赛前半段就会耗费较多能量。克雷泽伯格的髋部很高，因为在他快速游进时身体漂在水面较高的位置，身体保持平衡。反过来，游得越快，身体位置也会越高。

像滚动的原木那样使身体向两侧转动。要注意把肩和髋关节看作一个整体来转动。像在滑冰或轮滑时那样将身体的重量从一侧向另一侧转换。转动速度要快，使自己在多数时间都处于侧位，而不是平平的仰卧位。这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。

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