据鸟基地了解到，关于毒五月的禁忌的具体情况是这样的。在每年的农历5月份的时候会有很多人想要知道这个月还叫做什么，其实也有个名字叫做毒五月，在这个月还有很多的禁忌要注意，那么毒五月的禁忌大家知道吗，五毒日的养生要求又是有哪些，接下来大家就随鸭寮街小编一起了解看看～

毒五月的禁忌

在九毒日之期，行房纵欲不宜。此时乃阴阳相争，死生分判之时，宜从农历五月初一芒种节禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。现在的人多数会觉得腰腿酸疼，力不从心，时而头昏头痛，时而眼花眼痛……而现在正当壮年之时，便有这么多的不足之症，如果归根缘由，可能是未能节欲，使得气血所亏而至。所以才有了五月禁欲的习俗。古云「服药百颗，不如一宵独卧」。

禁忌：该期间内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫！（注意：正淫也要克制，邪淫更不能有）。

1、忌游泳

有些地方在这一天忌游泳，尤其忌到曾经溺死过人的地方游泳，因为人们认为，在端午节那天“溺死鬼”最凶，要找替身“还阳”。所以又有投粽子入河让其分享免其作粽的习俗。

2、儿童戴的香包忌丢失

在北方一带，小孩子有佩戴香包的习俗。小孩子戴的香包是不能丢失，传说如果小孩子丢失了佩戴的香包，一年之内会有大灾。端午节过了以后，小孩子要将所戴的香包扔到水里，这样才能免除火灾。

3、忌恶日

由于五月为“恶月”，重五是个不吉利的日子，所以这天又有“躲午”的习俗，即周岁以内的婴儿要送到外婆家去躲藏以逃脱灾祸。

4、避五毒

民间认为五月是五毒（蛇，蜈蚣，蝎子，蜥蜴，癞蛤蟆）出没之时，民谣说：“端午节，天气热，“无毒”醒，不安宁。”端午节驱五毒用意是提醒人们要防害防病。

五毒日的养生要求

解毒之道一：艾灸排毒

很多人都意识到排毒的重要性，寻求各种各样的排毒方法，艾灸作为中国最古老的医术之一，是运用艾柱在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火以及药物的作用，通过经络传导，以起到温通气血、排毒祛邪，达到防治疾病的一种治法，对排毒有奇效。

五毒月，五脏出问题的可能性是很大的，如能提前施以艾灸，对于即将到来的毒五月，应该说是个很好的防范，可以提前为身体筑好防毒的堡垒。

而且中医里面，正好有专门针对五脏排毒的穴位，经常艾灸这5个穴位，除了“防毒排毒”，对每个人平时保护五脏的健康也大有益处：

取穴方法

1、肺脏排毒：合谷穴

肺毒就是多余的或者身体不需要的或者是排泄不畅的这些废物停留在我们肺脏之内。从中医来讲肺主呼吸，所以空气的污染是直接导致肺毒的原因。

肺毒表现为肤色晦暗，光泽度下降；排便异常（肺与大肠相表里，大肠顺利排泄与肺气充足是密切相关的）；多愁善感，负能量满满（肺主悲伤和忧愁）。有利肺脏的穴位是合谷穴，这个穴位可以随时随地的按揉，每天不少于100下，采用艾灸的话，每天就10-15分钟。

2、心脏排毒：少府穴

易失眠，心悸，并且心火旺构成火毒，额头长出痘痘。艾灸少府穴效果很好。

3、肝脏排毒：太冲穴

肝脏毒素堆集过多，易呈现偏头痛，脸部两边长痘，易呈现痛经。可用拇指按太冲穴3-5分钟，不必太大力气，两只手替换按压。

4、肾脏排毒：涌泉穴

如果你面部长痘，容易疲倦，四肢无力且水肿，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。

解毒之道二：常静心 多饮水

农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。 为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

解毒之道三：吃温热，不碰凉

脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。 脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。

所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。 因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

解毒之道四：多吃菜 少吃肉

对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。曾经有一个患者，每到一年的农历五月就便秘，经常一个礼拜解出大便一次，脸上起疙瘩，口气难闻。而该患者的问题就是肠中积热所致。

治病不如防病，排毒不如防毒，现在离五毒月还有一段时间，不妨提前做一些排毒工作，养成防毒习惯，等到五毒月来临时，或不至于忙手忙！

外毒：

是指空气污染(汽车尾气、工业废气、尘埃等)、水污染(工业及生活污水等)、食品污染(农药、化肥、食品深加工等)、化学药品的毒副作用、病原微生物(细菌、病毒等)。这些环境中的有害物质，能通过不同途径进入任内，毒害我们的身体。

内毒：

是指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒有害产物，比如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等;还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。

1、肝脏之毒

不少人会说，肝脏是解毒器官，进入身体的毒素被肠壁吸收，会在肝脏中进行解毒，例如，我们吃的食物、喝的水、服用的药物、呼吸的空气都会产生毒素，这些毒素要是不能被排出，会造成身体受到伤害。

肝脏在排毒的同时，也会造成毒素感染到肝脏，造成身体调节出现问题，可以说肝脏是一个非常复杂的器官。肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。另外，肝脏是身体调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会很容易出现情绪波动、发脾气等等。

2、脾脏之毒

脾胃虚弱在毒五月的十分普遍，因夏至前后，阳气太盛，外达体表，气血也更多的运行在体表，使得体内虚寒，虚寒最直接影响的就是脾胃，使脾胃虚弱，内寒，易出现腹泻。

在中医的观点中，脾不单只是个脏腑，还延伸到口腔、唾液、胃、胰、大肠、小肠等消化系统，全部包含在其中，其他如与血液相关的疾病，也都和脾功能的健全与否有相关性。

脾脏有毒的时候，出现的症状也多，一般症状多为食欲不振、常感觉胃部胀满却又吃不多、腹泻、全身无力、容易倦怠、明显消瘦或有虚胖、脸颊明显疲惫且肤色黯黄、两颊与眼袋下垂、下半身特别容易水肿等。

3、肾脏之毒

在人体中，肾脏的主要目的是用来将调节人体的水电解质以及酸碱平衡。若是人体的代谢物里面存在着会带来危害的有毒细胞，没有进口排出，很容易就会令人们中毒。所以，了解肾排毒方法是非常重要的。

如果你月经量少，或者经期短，颜色暗，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。

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