北京时间6月1日晚，2021世界排球联赛第五轮展开较量，中国女排vs加拿大女排，以替补主打的中国女排苦战五局2比3不敌加拿大女排，遭遇本届世联赛的第二场失利，此役落败也是中国女排队史上首次输给加拿大队。

今年VNL的赛制跟以往不同。今年的赛制简单化，16支球队大循环后直接取前4名晋级总决赛。16进4难度非常大，每一场比赛的结果都很重要。中国女排打了5场比赛，没遇到一个一流强队，就已经输了两场，接下来将面临不少强队，晋级总决赛希望渺茫。北京时间6月2日22点，中国女排将在世界联赛预赛第6轮迎战东京奥运会同组对手土耳其女排。

中国女排2-3憾负加拿大女排，新赛制晋级决赛希望渺茫

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排球是球类运动项目之一，排球球场长方形，中间隔有高网，双方各6名球员上场，隔着排球网分立场地两侧，其目的在于用手击球以令球落至对方场中地面而得分。排球拦网是基本技术之一，有单人拦网和集体拦网两种。

动作要领：面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网30～40cm。两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。无论采用哪种移动步法，都要做好制动动作，以保证向上起跳，避免触网和冲撞同队队员。

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起跳的时间应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间和动作特点来决定。原地起跳时，两腿屈膝，重心降低，随即用力蹬地，两臂以肩发力，在体侧近身处，做划弧划前后摆动，帮助身体迅速跳起。移动后的起跳，其起跳动作与原地起跳一样，但要注意制动并使移动与起跳动作紧密衔接。

起跳时，两手从额前沿球网向上方伸出，两臂伸直并保持平行，两肩上提。拦网时，两臂应伸过网去接近球。两手自然张开，屈指屈腕成半球状。当手触球时，两手要突然紧张，手腕下压盖在球的前上方。拦球后，要做含胸动作，以保持身体平衡。

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