在篮球比赛中，转身过人是经常需要用到的一项技巧。首先就是重心问题，重心放的低点，是比较容易控球的。

打篮球转身过人 篮球小技巧

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如果这个时候防守队员上来强球，可以趁着倚住接着转身甩过去，另外也要注意脚的重心，不然就很容易绊住自己，造成动作磕磕绊绊，最差的结果是运球失误。

第二点就是经常强调的球感。因为转身是个连贯性的动作，需要手和球的默契，这个默契只能通过练习，后卫转身最重要的就是速度，节奏加快，转的幅度再大一点。中锋就要尽量倚着防守队员，靠着力量转过去，稍微速度慢一点也没有关系，当然越快杀伤力越大！第三点要注意的就是惯性，这个的重点就是转身前后运球的频率和高度，一般来说转身向前，球速相对来说会减慢。

关于运球的相关教程：手指拨球：做法：为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球，或是用手指转动篮球。注意：保护手指关节的安全。

绕球：做法：这是熟悉球感最直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习，顺逆时针都要进行。

手指交互传球：做法：这一项比较简单，就是将球于两手间互传。注意：是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

躯干环球：做法：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

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