高尔夫球要怎么打 初学者要怎么学

关于高尔夫球要怎么打 初学者要怎么学的问题，要怎么打高尔夫球？初学者要知道这些知识，是运动小窍门，鸟基地博客了解到这样的分享内容。

要打高尔夫球，大家要学习握杆方法、站立姿势、瞄球技巧和挥杆的动作等。要握高尔夫球杆，可以像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴，这是自然握杆法；也可以使用互锁握杆法，这种握法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。

还有重叠握杆法，这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力气大的人可以采用该握杆法。

站立姿势：

在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。

确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。

之后将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。 至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。

瞄球技巧：

首先身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆；根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。

接着两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。

将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地；两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。

轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。

最后成功挥杆把球挥出去就好了。

以上是【高尔夫球要怎么打 初学者要怎么学】的详细全文内容。