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骨折后注意事项

骨折后需要注意的事项很多,不但需要及时就医,还需要做好一系列的护理和康复工作,下面详细介绍。

如何正确的固定受伤部位

骨折后受伤部位需要得到有效的固定,避免移动扭曲,加剧伤势的恶化。如何正确的固定受伤部位呢?

首先需要选用合适的夹板、支架等固定器材。其次应该正确的定位受伤部位,将夹板或者布条等固定器材紧密的包裹住受伤部位,并使之保持平直不动。

如何进行疼痛缓解

骨折后常常会伴随着严重的疼痛,如何缓解疼痛?

可以使用冰块缓解疼痛,使用时需要将冰块放在毛巾里,轻轻敷在受伤部位,每次15-20分钟,一小时之内不超过3-4次。还可以服用医生开的止痛药和消炎药。

如何进行康复锻炼

骨折后需要进行适当的康复锻炼,缩短康复时间。

首先需要在医生和康复师的指导下进行适当的伸展运动,从被固定的部位开始,慢慢进行轻微的伸展运动,逐渐扩大范围。还可以在康复医生的指导下进行适量的按摩和温热疗法,促进血液循环和恢复细胞功能。

饮食注意事项

在骨折的康复期间,合理的饮食也是非常重要的。

在饮食方面,应该多吃一些富含钙、磷和维生素C的食物,如牛奶、豆制品、坚果等。此外,饮食应该清淡易消化,不要过量进食,多喝水补充体内流失的水分,提高骨折的愈合速度。

总之,骨折后的注意事项很多,上述是其中一些较为重要的注意事项,只有在正确处理和恰当的康复护理下,才能更好的加快骨折部位的愈合速度,让我们早日康复。

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