眼压高是许多人都非常关心的问题，如果不及时处理，可能会对视力造成严重影响。下面就让我们来看看眼高注意事项。

饮食方面的注意事项

1.少吃刺激性食物：如辛辣、油炸、烟熏等食物会导致眼压升高，增加患青光眼的风险。因此要少吃这些刺激性食物，选择清淡健康食物，如蔬菜、水果、白肉、深海鱼等。

2.多喝水：适量的饮水可以帮助排泄身体内的毒素，有利于降低眼压。建议每天至少喝八杯水，让身体保持足够的水分，也可以喝一些利尿茶水，如菊花茶、绿茶等，有助于促进尿液排出，进而减轻眼压。

生活习惯方面的注意事项

1.戒烟限酒：烟酒都是致眼病风险的危险因素，尤其是吸烟。烟草中的尼古丁会传入眼部，干扰视网膜发育和组织再生，损坏视神经，增加患青光眼的风险。而酒精也会加重眼部血管负荷，导致眼压升高。

2.避免剧烈运动：一些高强度的活动会使眼压迅速升高，对患有眼部疾病的人尤其危险。建议选择较为轻松的体育运动，如散步、舞蹈等。

3.适当保护眼部：长时间使用电脑、手机等设备，容易引起眼睛疲劳和干涩，甚至增加眼压。所以要时不时地休息眼睛，并做眼保健操，还可以适时使用润眼液保持眼睛湿润。

医疗方面的注意事项

1.定期检查眼部：无论是否患有眼部疾病，都需要定期进行眼部检查，及时发现和治疗早期问题。强度近视患者、年龄较大人群、内分泌失调患者等人群，在日常生活中应更加重视定期检查。

2.遵医嘱服药：对于处方药，要注意按照医嘱使用，不可随意停药或更换药品。而且一些中成药尽量不要使用，因为含有某些草本成分会影响眼压。

综上所述，要保持健康的眼睛，除了饮食调理和生活方式外，定期进行眼部检查并遵医嘱治疗，才是最有效的预防和治疗眼部疾病的方法。