在日常生活中，测量体温是非常常见的一种监测健康状况的方法。但是很多人并没有掌握正确的测量方法，容易影响测量的准确性，因此我们需要注意一些测量体温的注意事项。

正确选择体温计

在选择体温计时，应选择品牌有保障，质量可靠的产品。另外，根据自己的需要和担心，选择电子体温计、玻璃水银体温计或额温枪等不同类型的体温计。

测量时的注意事项

在测量体温前，尽可能保持安静状态，避免剧烈运动等引起体温变化的行为。在使用体温计时，先清洗体温计头，然后将体温计头放入口腔下侧，紧贴口腔内侧（不要咬住），如果是肛温，需要涂上一些润滑油或食用油，将体温计头缓缓插入肛门，以30秒到1分钟为宜。如果使用额温枪，需要将额头清洁干净，然后将枪头对着额头测量。

测量后的处理方法

如果是电子体温计，可以直接在显示屏上读取体温。如果是玻璃水银体温计，在读数前应当拿过来摇动一下将汞液摆到最低点。用完体温计之后，需要用肥皂水或消毒液擦拭干净，然后固定好盖子或者拔掉电池存放起来。

注意体温测量的时间和方式

体温测量的时间要尽量相同，在同一个时间点进行测量会让体温更为准确；同时在不同环境下会影响体温测量，最好在相对稳定的室温中进行测量。

需要注意，对于有发热症状的人群，建议在医生指导下进行体温监测，以便更好的评估病情并采取正确的治疗措施。

结尾

综上所述，我们在测量体温时需要选择合适的体温计、掌握正确的测量方法、对体温计进行正确的处理、同时注意体温测量的时间和方式。正确的测量体温可以帮助我们及时了解自己的身体健康状况，做出正确的调整和防护措施。