直肠癌是常见的恶性肿瘤之一，预防和早期发现非常重要。在预防直肠癌时，注意饮食健康和生活习惯是有助益的。如果有症状出现，应该及时就医。

如何预防直肠癌

1. 饮食健康: 饮食健康和多样化有益于减少直肠癌的发病率。建议增加五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果的摄入，同时减少摄入高脂肪、高热量的食品。节制肉类、酒类等食品，同时适当增加膳食纤维的摄入。

2. 保持身体好状态: 健康生活习惯对于预防直肠癌非常重要。包括适当锻炼、保持正常的体重、戒烟戒酒等等。

3. 检测可能的遗传基因: 如果有家族中存在直肠癌病史，建议进行遗传基因检测和定期更换检查。

谁需要接受直肠癌筛查

1. 年龄在50岁以上的人: 50岁或更高年龄的成年人应该定期接受直肠癌筛查，此后每5年重复一次。如果家族中有直肠癌病史，应该提前进行筛查。

2. 有直肠癌症状的人: 如果出现跟饮食、排便有关的异常，比如腹泻、便秘、排便时流血等现象，需要及时就医进行筛查。

3. 高危族群: 包括家族中存在直肠癌病史、遗传基因存在问题、以及患有炎症性肠炎等等人群都处于高危状态。

直肠癌可能的症状

1.便血: 这是直肠癌最常见的症状，表现为便便中有鲜红色的血丝或暴力排便时，出现新鲜血液。

2.排便不畅: 伴随便血出现或独立表现为排便难、肛门狭窄等症状。

3.排便时疼痛: 用力排便或人体位于某些特定姿势时，可能会感到阵痛或持续性疼痛。

结尾

虽然直肠癌是一种恶性肿瘤，但是预防和及早发现可以有效降低对身体的危害程度。饮食健康是预防直肠癌的重中之重，保持好的生活习惯并进行及时的筛查也是很重要的。如果出现异样症状，应尽早就医进行诊断。