验尿是目前常用的体检方法之一。它可以通过分析尿液中各种成分的含量和类型来判断身体是否健康，甚至可以诊断某些疾病。然而，要进行一次准确的验尿，需要注意以下事项。

提前告知医师

如果你正在服用某些药物，或者近期曾经接受过某些治疗，请提前告知医师。因为有些药物的成分会影响尿液中的成分含量和类型，导致误判结果。

遵循测定前的准备规定

通常情况下，你需要在验尿前吃饭禁食8小时，并且避免喝饮料、饮酒和吸烟等活动。这是因为进食和饮料会影响尿液的性质，而饮酒和吸烟则可能引起伪阴性结果。

保持卫生

在采集尿液前，你必须先用清水将外阴部清洗干净。除此之外，还应注意不要将手指、盆子或其他物品碰到容器内部，以免污染尿液。

注意容器选择

验尿需要使用到容器，你需要选择一个干净无菌的容器。建议不要使用含有洗涤剂、漂白剂、双氧水等物的容器，以免对尿液的成分产生影响。

正确采集尿液

在验尿过程中，你需要将尿液从中段尿路采集。具体方法是：先排空前方一小部分的尿液，再在接下来的排尿过程中采集约50ml中段尿液，最后绝不要让盆子底部和尿液接触，否则可能污染尿液，导致错误结果。

结尾

总之，在进行验尿时我们要认真对待，注意个人身体卫生以及工具物品的卫生，以尽可能避免因操作不规范而产生的假阴性或假阳性结果。同时，如发现指标异常也应当及时向医生咨询专业意见。