背部肋骨骨折是一种常见的创伤，如果不及时处理和注意，会影响到人体正常的日常生活和身体健康。那么，如何才能做好背部肋骨骨折的注意事项呢？

第一点：尽早就医

背部肋骨骨折的患者应该尽早去医院就医。 因为背部肋骨骨折主要表现为背痛、呼吸困难等症状，严重时可能伴随有呼吸困难、胸闷等症状，如果延误时间过长，可能会导致严重后果。所以，一旦发生了背部肋骨骨折，一定要及时前往医院就诊。

第二点：注意 rest 休息

对于患有背部肋骨骨折的患者，应该尽量保持 rest 的状态，避免剧烈的运动和劳动。 这样可以缓解症状，促进伤口恢复。同时，在休息时，建议患者抬高躯干，以减轻疼痛和症状。如果需要活动，最好选择合适的姿势和方法，避免加重伤势。

第三点：注意饮食

在背部肋骨骨折的康复过程中，饮食同样也非常重要。 患者应该选择富含钙、磷、维生素 D 等营养素的食物，例如牛奶、豆腐等，这些食物能够促进骨折的愈合和恢复。此外，要避免吃辛辣刺激性的食品，以免加重伤势、刺激胃肠道发生问题。

第四点：避免气候变化对身体的影响

气候变化对于背部肋骨骨折的患者也有一定的影响。气温的变化会导致患者疼痛加剧或者症状反复，因此患者应该注意保暖，避免在气温骤降期间着凉。此外，如果感觉疼痛加剧，可以使用热敷的方法缓解。

第五点：避免长时间卧床

虽然休息是贯穿整个背部肋骨骨折康复过程的关键步骤，但是，过长时间的卧床也会对身体的健康产生一定的影响。患者应该多进行适当的体育锻炼，增强体质，同时还需要注意保持身体的清洁。

总之，背部肋骨骨折康复需要患者本人积极配合医生的治疗，并且注重注意事项的注意和护理，只有这样才能尽可能地促进伤口愈合和恢复。