蹭完之后肚子疼，可能是食物中毒，建议就医检查，以及按症状改变饮食和休息，注意补充营养，同时注意清洁卫生，保证充足的睡眠时间。

1. 蹭完之后肚子疼的原因可能有很多，可能是传染病、腹泻、肠胃炎、肠道寄生虫病、肠毒素中毒、胃肠炎等等，建议及时就医。

2. 如果遇到肚子疼的情况，可以坚持进食正常的饮食，不要吃过多高热量、油腻的食物，注意补充水分和吃点富含维生素的水果，以提拱营养需求和机体的抗病能力。

3. 除了正常的饮食外，建议做一些运动锻炼，使得消化系统得到休息，促进营养的吸收，缓解肚子疼的情况。

4. 根据近期的研究，去年，英国研究人员发现，胃肠道内可以产生一种脂质，称为多元脂肪酸，它可以帮助维持肠道健康，充分发挥抗炎作用，解决肚子疼的情况。