看见一个人就害怕这是什么症状，这可能是恐慌症状，恐慌症是一种焦虑疾病，在出现恐慌症时，有某种强烈的焦虑感，担心自己不安全，伴有不安、胸闷和恐惧的情绪，无端发起惊慌。常见的恐慌症症状有：臆想症、害怕失控、惊恐、胸闷、呼吸迅速以及全身的颤抖等。

1. 看见一个人就害怕，可能患有偏执性恐惧症（social phobia）或强迫症（OCD），这两种症状通常都会伴随出现一些焦虑情绪，主诉者会有担心别人的看法，害怕被别人评论，甚至到地方性焦虑等症状。

2. 对于偏执性恐惧症和强迫症，医学上一般建议采用综合治疗，既有药物治疗，又要通过心理治疗，来改善患者的不适。

有研究表明减轻焦虑情绪方面，能够从心理上帮助患者的一种有效治疗方法就是体验式冥想（experiential meditation）。

最近，《The Lancet Psychiatry》报道称，这种体验式冥想在治疗偏执性恐惧症和部分强迫症症状方面，都有一定的疗效。

3. 治疗偏执性恐惧症和强迫症还有很多待探索，同时也有很多新的治疗方法在研究中正在发展，包括虚拟现实技术，这种新技术正在以前所未有的方式改善偏执性恐惧症和强迫症，以及帮助患者学会更好地面对逆境、压力和恐惧处境。