睡着以后的下意识行为， 睡着以后的下意识行为：这指的是睡眠中的一种自然行为，例如扭动、发抖、咀嚼、流口水或脚踢等行为。它们在睡眠期间产生，甚至在深度睡眠阶段也可能会发生。

1.睡着后下意识行为一般指睡眠越深的时候就越容易出现，可能会是自言自语、肢体运动、做梦等。

2.下意识行为会影响睡眠质量，从而影响对生活经验的记忆，而且它还可能是出于愤怒、恐惧等强烈情绪驱动以及与精神分裂症有关，需要遵医嘱定期就医，进行心理治疗。

3.目前，针对下意识行为的解决方案是多采取健康的生活方式及心理防护，尽量减少紧张压力的存在，如果感受到紧张、情绪波动等情况，及时释放，多吃素，不怒饮酒，不吸烟等。

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8月6日，针对下意识行为，北京发布新药，可有效稳定睡眠，减轻下意识行为的情况出现。

这种新药释放量控制药物的治疗方法持续稳定，减少毒性副作用，可为患有抑郁症、偏头痛等疾病的患者提供治疗途径，有望在今后的应用中取得较好的疗效。