老爱发脾气控制不住怎么办，要想帮助老爱理清情绪，应该先安静下来，找一个安静、宽敞的空间，慢慢排遣情绪，让情绪平复，先把注意力放在内心，了解当下的感受，并认识到自身的位置；再把重心放在已经学会的情绪管理技巧上，学习能有效控制自己情绪的方法，如深呼吸、情绪提升等；调整对情绪的态度，认真、慎重、耐心处理自己的情绪问题。

1、解决老爱发脾气，控制不住怎么办？ 　　答：

这是一个常见的问题，有很多种方法可以让你更好地控制你的脾气，比如：

　　（1）学习技巧：

学习应付压力的技巧是控制你脾气的重要方法之一，比如合理安排自己的时间表、训练你的自我管理能力和更加了解自我。

如果你当下受到压力，可以尝试一些心理技巧，比如重新定义事情本身或做出改变，从而减少压力和激烈情绪。

　　（2）开展健康活动：

慢跑、散步和放松活动是有助于消除脾气的，因为它可以舒缓你的情绪，增加你体内的镇定剂，如此一来，你就能够有效地控制你的脾气了。

　　（3）调整安全感：

每个人一定都有自己的弱点，担心不被爱可能就是其中之一，担心不被爱会导致人们发脾气或变得不安。

为此，你可以通过加强安全感，建立更强烈的自信来减少脾气。

2、最新新闻 　　据新浪新闻报道，9月29日，全球应对肥胖危机的基本目标被确定，即降低全球肥胖率至2035年的2020年水平。

全球卫生组织表示，实现这一阶段进程的重点是加强营养政策的规范，建立更加富有活力的社会环境，以及采取针对性的行动，尤其是歧视的加强。

全球卫生组织还指出，国际社会应采取来自全球、墨西哥和欧洲各国的先进措施，以减少肥胖及其相关疾病的发生率。